人在没钱时，必须懂得这5个道理才能翻身，否则你越混越差

人越是在运气比较差的时候，越是思路不清晰，脑子比较混沌，所以大家一定要记住，人在没钱的时候，必须掌握下面五种本领，才能够彻底改变自己的命运，让自己翻身，否则的话你很难走出你现在的困境。

不管你从事什么样的职业，也不管你想做什么样的事情，你都必须有立身的技能，这些立身的技能或许是你做某项业务的基本业务素养，或许是你从事某一项技术工种的基本操作，如果没有一技之长的情况下，你告诉我，在这个社会上你靠什么生存？靠出苦力吗？这是大家必须掌握的第一个技能和本领，有了这个技能，你在这个社会上立足就不是任何问题，只是好坏的问题。

干任何事情都不可能一口吃个胖子，心急吃不了热豆腐的道理，虽然大家都懂，但是在真正的实践当中，很少有人去做沉淀的事情，所以，你要练的第二项本领就是学会让自己沉淀，当你挣不到太多钱的时候，就沉淀自己的知识和技能，当你获得不到晋升机会的时候，就去沉淀自己的工作经验，总而言之一句话，通过沉淀，让自己升值，让自己更值钱，到时候事业的发展和挣钱都是一件自然而然发生的事。

3、实事求是，对自己的事业做一个靠谱的规划

不管你计划从事什么样的行业，一定有一个合理的规划，这里的合理至少要符合两个标准，第一个标准，要根据自己的实际情况。第二个标准，要明确你想要过的生活。结合这两种情况和标准，对自己从事的事情做一个相对比较靠谱和详细的规划，按照自己的规划，一步一步的去实施，在过程当中，遇到问题的时候，一个一个的去解决，按照这样的思路，你的事业怎么可能做不成功呢？

4、合理调配自己的资源

对于个人资源的分配，一定要做合理的安排，能动用了的关系，你就不要有任何的犹豫，该投入的金钱就要毫不客气的举债也要投入，比如说，需要送礼的时候，你还考虑该不该送吗？需要学习提升的时候你还要考虑我这些钱拿不出来吗？

5、换个思维，学会绕弯

人们遇到困难的时候，通常会采取两种方法对付困难，一是直接躲避，二是直接面对。

直接躲避困难的人不会有什么大出息，这个毋庸置疑；对于直接面对困难的人也有两种方式，第一种是自己想了很多的办法，困难还是没有得到解决，这个时候该怎么办呢？只有采取另外一个策略，就是绕弯子先把这个困难让过去，不影响自己事业的往前推进，这套本领也是大家必须要掌握的，没有这一项本领，你会受到很多的限制，很多暂时无法解决的困难，会影响你事业的发展，如果有绕弯的思维，当你做到一定高度的时候，再回过头来看看这些困难，根本就已经不是问题了，当你大学毕业的时候，回过头来再看一下小学的数学是不是简单的不得了，在你人生发展的过程当中也是一样的道理。

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一叹穷三年？当你开始叹气时，身体会发生这些变化

俗话说：“一叹穷三年。”家中有的老人也常会说，“叹气是最不好的习惯，经常叹气的人，会赶走自己的好运，招来不顺与倒霉。”

一叹难道真的会穷三年？难道叹气真得有那么衰？

心理医生：

每一次无意识叹气都是情绪的呼救！

你好好想想，当我们把因生理疾病导致叹气的因素排除后，生活中我们的每一次不自主叹气，是不是基本都源于情绪的低落？

四川大学华西医院心理卫生中心副教授黄雪花2021年10月在华西医生微信公号刊文介绍，当我们遭遇压力、悲伤、沮丧、疲倦等等不良情绪时，身体会不由自主地发出叹气声。这其实是身体在通过自己的方式，发送信号给你和身边的人：此时此刻，你的情绪正处在低谷！

很多人在不良情绪来临时，并不能够第一时间察觉，但是通过身体的不自主叹气而引起周围人关心，就可以变相提醒他关注自身情绪，找到叹气的原因，并促使他想办法缓解不良情绪。

换句话说：叹气就是不良情绪的一次向外呼救！

黄雪花教授介绍，叹气不仅可以帮助我们觉察不良情绪，每一次有意识的自主叹气，还能帮助我们放松身体肌肉，消除紧张、不安等不良情绪。其实这时你肩部和胸廓肌肉就正在拉伸，同时，叹气时肺部也会完成一次深呼吸，而每一次深呼吸都可以增加我们身体里氧气的含量。

再说得更直白一点，你紧张时有没有试过深呼吸放松？跑步时，有没有使用深呼吸调节身体状态？所以，有意识叹气是可以帮助我们调节身体肌肉，放松情绪的！

中医专家：

经常叹气不是肝郁就是气虚

广州中医药大学附属第一医院脾胃病科主任医师佘世锋2017年在健康时报刊文介绍，从中医的角度来说，经常叹气的确是反映身体有问题，主要表现在肝郁、气虚两种情况。

由于情志所伤型叹息常由所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，胸中气机不利所致。简单讲就是，想要什么得不到，或者受了强烈的精神刺激，心理压抑不舒服所致。

气虚叹息常由劳伤过度，或久病失养，宗气不展所致。这样的人还会有气短自汗，倦怠乏力，胃口差等伴随症状。平时可以通过按摩百会、气海、关元、足三里等补气提气。

如果你也是一个经常叹气的人，可以手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，有疏肝健脾的作用。

此外，也可以通过参芪益气汤调理，取猪肚250克，党参10克，黄芪20克，薤白5克炖汤即可。中医认为猪肚能补气。党参有补脾益肺，养血生津之效。黄芪，善入脾胃，为补中益气要药。薤白，辛、苦、温，有通阳散结行气导滞的作用。

来源： 健康时报

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