睡眠运势 原来睡觉真的能改变运势！
原来睡觉真的能改变运势！
气闲神定得好运
如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，就会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变，举止从容，心态平静而淡然，给人一种气闲神定的感觉。相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。
有丰富生活经验的人，都知道当某人出意外或灾祸临身时，都会提前表现出一种反常的状态，要么心慌不定、烦躁不安，要么内心焦虑、举止失措。其实，正是这种慌乱烦躁的情绪，把这个人引向了灾难。
一个人要想远离灾祸、意外，生活平顺，获得好运，一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。
反过来说，当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，容易失去理智或者恍恍惚惚地做事，轻则伤财，重则伤身。
人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气，远离灾祸和意外，即使不求大富大贵，也能过得平顺安康。今天，给大家介绍一个改运秘密，那就是睡觉。
睡眠改运
人一天要睡8小时，人生有1/3的时间是在床上度过的，利于睡眠来改运，也即通过长期的训练，让你在睡着以后，也保持一种气闲神定的状态，而且简单易行。想想看，
01
睡时要保持全身放松
放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空灵的状态下。
实践上一段时间后，你就会发现睡眠时不会总翻身，而且入睡快，睡眠质量也大步提高。第二天醒来时神采奕奕，一天都很容易表现出气闲神定的状态。
02
要吉祥卧
什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。
现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减轻心脏负担，利于排血，而且还有利于促进消化吸收等等。
03
面部要放松
最容易被大家忽视的一点就是，很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态，大家可以对着镜子试下这三种方法：当你把嘴唇紧紧闭着时，你的面部肌肉绷得很紧，而且面无表情；当你把嘴唇张开时，面部肌肉也很紧；只有当你的嘴唇似闭非闭时，此时的面部肌肉才是最放松。
睡眠风水，睡觉怎么提升你的运势
睡眠风水：睡觉怎么提升你的运势？
1. 你的床可能正悄悄影响着你的运气。想不想知道为什么每人每天都在床上躺到六到八个小时，这可是占了一天的 1/3。所以搞定床上的风水，这是提升运势的关键所在。
2. 可以想想看，当你一个人躺在床上时是不是特别需要有保护的感觉？现在我告诉你个小秘密，可以把一个青龙枕在左手边，就能给你满满的安全感和靠山感。通常都是横着摆放枕头，可以试试竖着放一个，这样当你翻身到左边，长条形的枕头就像个守护者一样陪伴着你。这也解释了为什么小朋友们喜欢抱着枕头睡觉，很多大人也是没抱枕睡就不踏实。
3. 青龙枕的道理其实很简单，心理学告诉我们左侧有依靠时人会感到更加安全。风水学里面讲究四象布局：左青龙，右白虎，前朱雀后玄武。今天重点聊的是左青龙。
4. 你有没有注意过坐公交车的时候大家怎么都喜欢靠在窗边坐？窗户边其实就是青龙位，亲密的人坐在你左边时候你会觉得特别的舒服。这是因为天生就希望左边更加强大。在风水布局里面床头的左侧放置一个青龙枕，可以大大的增加你的安稳感。
5. 具体怎么做？很简单，两个枕头，一个用来垫头，另外一个转个 90 度放在第一个枕头的左侧，这样一躺下左手边就有了依靠。
今天的分享就到这里，记得调整一下你的睡眠环境，好运自然来。我们下期视频再见。
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